這些事等老闆來教,學費很貴!

September 21, 2011 § Leave a comment

看重自己
自卑!我就是這麼平庸,我的人生實在沒什麼好提。

以上只是心中的幻覺!
你人生的主角,就是你自己。
過充實的人生。

人既然活着,就要不斷思考自己存在這世上的意義為何?
不能天天糊里糊塗地過日子。

如果你的人生到目前為止,漫無目標,整日無所事事,那真太可惜!

人生最悲慘的事並非夭折早逝,而是我活到75歲,郤從未真正活過。–馬丁 路德

這個月我大概做不到,我可能不適合做這行吧!

人生最重要的是,我想贏,想要變成強者的欲望!

我要行動了,我一定可以達成!

有想法的人,才有未來。
希望自己變成這樣

如果只是坐在屋子想,不去執行,那麼不管多麼好的構想,都不會有任何的結果。

那就去做做看吧!
以後有機會的話再說吧!

有想法就要趕快行動,如此一來不管結果是好是壞,你都會有收獲。

只看到人家好運,沒看到人家努力。

學校成績,出來做事!

努力的人持續進步,不努力的人停滯不前。
練習是努力達成夢想的捷徑。

因為xx,所以我做不到,不去做。
因為xx,說不定可以達成,試試看吧!

很好,今天要好好加油!
今天是美好的一天!

沒有一件事是好是壞的,是想法改變一切。–沙士比亞

天生我材必有用,今天拿不到,去學習去磨練,不要看輕自己,自暴自棄,只要抱持決心,一定可以的。

這世界,沒有長處就等着被宰。

小事比大事重要

每一天不斷做出的每一個小決定,都對未來有非常重大的影響。

偉大的事並非憑衝動做成的,而是一系列的小事所串成。–梵谷

這裡真的是可以讓我大展身手的地方?

自信心不夠的原因?
在年輕時極盡享樂之後,該吃的苦終究還是得受。

幾難挨,都挨過了!仲驚d咩?死咪死,有咩好驚?
每一次都係得一次機會,唔會有得返轉頭!

不論做什麼事,相信自己,別讓別人的一句話,把你擊倒!

千祈唔好拖,小事會變成大事,今天的事今天做。

比別人努力,才會成功!唔好變成廢人!你比其他人擁有更多的時間,要好好利用!

不要回頭看歷史,因為再後悔再沒有爵,不如諗下而家可以再做d咩?

千萬不要比別人先說累。

先改變自己,再改變別人!

一經打擊就灰心的人,永遠是失敗者。

每一次都是第一次。

想多一步

如果真的發生問題,應要怎麼處理?
這樣做會不會有什麼問題?

不要說,沒想到!

對興趣的熱情,用在一中一

How to find a job you’ll love

June 3, 2011 § Leave a comment

 

 

 

 

 

 

 

Is your new years resolution to find a new job? Congratulations, you’re not alone! According to statistics, around 15% of the population switch jobs annually. At any given time, over half of the workforce are more or less actively looking for new work.

This means that many, many people are facing an interesting question: How do I pick my next job? Which factors should matter? Which should I forget about?

Many make the decision based mostly on salary, titles and responsibilities. That’s a mistake.

Instead ask yourself this: Will your next job inspire you, energize you and allow you to do great work? Will you be working with nice, talented people and managers? Will your job help people out and make the world a better place?

In short, make sure that your next job is one that will make you happy at work. Here are the steps you should take to make sure that your next job will be just that amazingly great!

1: Decide to switch sooner rather than later

No one has ever told me “I quit Company X in June, that was a mistake. I should’ve stuck around longer.” The vast majority of people who quit, only wish they’d done it sooner.

It’s highly tempting to hang around in the old workplace waiting for things to get better. Don’t! If it’s time to go – make that decision and start actively looking for something else. The longer you stay in a bad job, the more it eats away the energy and self-confidence you need to find a new one.

2: Give yourself time to find your new job

The very first job you look at may be just the right one… or it may be the 20th.

Give yourself time to actively look for something better and don’t let economic pressure, peer pressure or uncertainty force your hand.

3: Focus on what you like at work, not on what you hate

Many people switch jobs to get away from a bad situation. However, when you’re picking a new job, it’s not enough to look at all the things you want to avoid. Partly because there are an infinite number of things to avoid. But mostly because even if you avoid every single bad thing, that can only guarantee that you won’t be unhappy. To be happy at work, you also need good things, not just the absence of bad.

The best way to find out what you want at work, is to look at what has previously made you love your job. Here’s how you do it:

  1. Think back to some specific situations, where you’ve been happy at work.
  2. Ask yourself what made these situations possible.
  3. Find out what will give you more of these great experiences in the future.

If you want to do examine this in more detail, page 3 of this workbook has a worksheet for doing just that.

4: Ignore salary

Most people think that having a higher income would make them happier. They’re wrong! That is the conclusion of a study by Two Princeton professors, economist Alan B. Krueger and psychologist and Nobel laureate Daniel Kahneman. They say this:

The belief that high income is associated with good mood is widespread but mostly illusory. People with above-average income are relatively satisfied with their lives but are barely happier than others in moment-to-moment experience, tend to be more tense, and do not spend more time in particularly enjoyable activities.

I don’t mean to ignore the economic necessities we all face but they should not determine what work we take. What is a 25% raise worth, if it means being stressed, frustrated and unhappy 40/60/80 hours a week?

5: Ignore other irrelevant details

Some people choose their new job because of:

  • The title. “They want to make me First Assistant Manager.”
  • Perks. “They’re giving me a new car and use of the executive bathroom.”
  • Status. “I get 8 direct reports. Today I only have 5.”
  • Peer pressure. “If I take this job my husband/wife/friends/dad will be really impressed.”

None of these factors will make you happy! Forget about them.

6: Ask for what you want

It’s a lot easier to get what you want if you actually ask for it. In your job interviews, let them know that being happy at work matters to you, and tell them what it takes to get you to love work.

It’s true that asking for these things may mean not getting the job, and that’s precisely the point! If that job won’t make you happy, you don’t want it!

7: Make that job great

It’s up to you to find a good job, and then it’s up to you to make it a great job!

You can sit passively on your butt and wait for your co-workers and your manager to make you happy – but that means nothing will ever happen. It’s your responsibility to:

  1. Know what makes you happy at work
  2. Tell others about it
  3. Do something about it

8: Make yourself free to leave

A bad job is bad. A bad job that you can’t get out of is excruciating. In fact, knowing that you’re free to leave can make it easier to make a job great, as I wrote about in a previous post.

Also, reducing your expenses can be a great way to give yourself more leeway at work.

The upshot

Forget about salary, perks, titles and status. Choose your next job based on one, single consideration: Will it make you happy? Will it make you go “Yes, it’s Monday, I get to work!”

Do this and you’re sure to enjoy your job more, enjoy life more AND be more successful at work.

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踢走負面

March 24, 2011 § Leave a comment

6項令你抒緩,修復負面情緒的好建議

6項令你抒緩,修復負面情緒的好建議1 當我覺得——沒有自信,總覺得不如人。我應該這麼做——

A.停止批評和責難自己。
《肯定自 己‧欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋,會不斷苛責自已,說喪氣話的人,通常是對自己不夠肯定的人。「要對自己溫柔點,停止猛烈的批評, 是建立自信的第一步,」她建議,拿枝筆列出你不斷在責罵自己的話語,並且自問看到這些話會有什麼感覺,這樣的責罵是否對自己有好處。老實說,當然是沒有好 處,因此,一定要下定決心停止這種責難。如果一時還做不到,不妨先把注意力放在已經做好的部份,告訴自己做得有多好。

B.學習積極正面的自我對話。
我們的內心都有一部投影機,每天讀出成千上萬的畫面與情緒,除了要停止負面的批評,還要積極輸入一些正面的鼓勵。寫一張自己的履歷表,把所有的優點都列上去,每週瀏覽一次,做為自我對話的腳本,在忍不住要責罵自己之前,先想想看自己還有哪些優點,沒有想像中的糟。

C.每天問自己兩個問題:「我的人生有什麼是好的?」、「還有什麼事可以做?」
心靈文學作品《自尊心的六根支柱》作者布藍登則進一步建議,從這兩個問題啟發自己更有創意的對話,找到自己的價值,才能更肯定自我。

D.停止和別人比較,珍惜自己所擁有的。
別再羨慕別人的太太比較漂亮,或嫉妒別人比較會賺錢,許多痛苦和不平就是從「跟別人比較」開始的,不只是拿枝筆寫下自己的優點,也列下自己所擁有的,和自己比,也學會珍惜。

心靈補帖:肯定自己,珍惜自己所擁有的

我們永遠不會像自己想像的這麼幸福,也不會像自己想的這麼不幸。 ——作家拉勞士吉

一個人應養成信賴自己的好習慣,即使再危急,也要相信自己的勇氣與毅力。 ——拿破崙

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2 當我覺得——挫折倒楣,負面念頭縈繞於心。我可以這麼想——

A.多看看壞事的光明面。
英國心理學家韋斯曼博士曾花了很多年的時間,研究上千名幸與不幸的人,最後他驚訝地發現,運氣是一種心境、思考和行為模式,一個人的態度或想法會決定他是好運或歹命。
因此,他在《幸運的配方》中建議碰到爛事的人,要先在垃圾中挖挖寶,「想一想事情本來有可能更糟」、「這不幸的事是否真的那麼重要?」、「想一想還有比自己更倒楣的人」,這些都足以讓自己對目前的境況釋懷。

B.相信事情會否極泰來,甚至因禍得福。
韋斯曼也發現,好運的人會看得比較長遠,不會因壞事而氣餒,甚至會發揮想像力,相信上天是要利用這個踏腳石,給自己帶來更大的好運。例如,沒得到這個工作,也許是有更好的工作等著你。

C.別自怨自艾。
其實,再幸運的人也會碰到挫折,他們也會哭泣,但最重要的是,他們會快快把爛事或厄運拋諸腦後。做些事分散注意力,像是上健身房運動流汗、看個搞笑的電影,或花20分鐘想曾經發生在自己身上的好事,回憶一下,給自己正面的感覺。

D.用建設性的方法來解決問題。
最 後,如果是需要進一步解決的事情,而不只是轉換心情,韋斯曼建議,別一開始就認定自己對整個局勢無能為力,要下定決心採取主動。接著,發揮創意, 列出可能的解決選項,甚至和別人有些腦力激盪,問問他們:「如果是你,你會怎麼處理這件事?」好好斟酌所有可能的方案。最後,也是最重要的,專心解決問 題,而不是沉溺在問題中。

心靈補帖:翻個面看一看,讓自己更好運

你怎麼想自己,也就決定了你的命運。 ——文學家梭羅

一個人成天想什麼,就會變成那個樣子。——美國總統林肯

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3 當我覺得——傷心難過時,如何為自己打氣?我可以這麼做——

A.開懷大笑。
最新一期的《O雜誌》(美國知名的脫口秀主持人歐普拉)建議心情不好的人可多做以下幾件事,因為有愈來愈多的科學研究證實,它們能改善鬱悶的心情。像是租一大疊喜劇的DVD回家,讓自己開懷大笑。笑,能改善人的心情,即使是強迫的,也有同樣的效果。

B.快走或跳個有氧舞蹈。
科學家早就發現,運動能紓緩鬱悶,改善心情,1999年的《內科醫學文獻》早已證實,運動和治療有一樣的效果,因為它能刺激神經傳導物質的分泌,像是腦內啡、血清素和多巴胺。

C.聽聽瑪丹娜的音樂,大聲地唱,用力地搖擺。
也有研究證實,聽音樂能刺激腦部分泌腦內啡。英國曼徹斯特大學最新發現,聽大聲的音樂能活化部份的內耳球囊,它們連接與愉快感覺有關的腦部組織。

D.上街為自己買束花吧。
美國羅特格爾大學在2001年的研究,72%的年長者如果經常收到花長達六個月,會比那些從來沒收到花的人快樂。另一個研究也發現,花束比其他禮物更能帶來喜悅與快樂。

E.找朋友聊聊天。
孤立的人容易鬱悶痛苦,許多專家都建議,發生事情或心情低潮時,一定要有朋友在旁邊。密西根大學的研究則進一步指出,不只是找到支持的力量,還要有歸屬感,要找那種可信任、可依賴的朋友。

F.找隻狗玩玩。
1999年的兩個研究都證實,寵物能給愛滋病人和老人帶來快樂與安慰。另一個研究也發現,養寵物的人比較不容易得心臟病,這都是因為心情紓緩的緣故。抱抱狗、逗逗牠,都能帶來快樂。

心靈補帖:買個花、逗逗狗、笑一笑。

我們不是因為快樂而唱歌,而是唱歌使我們快樂。——美國哲學家威廉.詹姆士

如果你不開心,唯一能變開心的方法是,開心地坐直身體,並裝成很開心的樣子說話和活動。 ——心理學家約翰.詹姆士

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4 當我覺得——容易擔心憂慮。我應該這麼做——

A.保持忙碌。
以 領導管理與人際溝通聞名於世的卡內基,也曾以《如何停止憂慮.開創人生》一書幫助許多人走出低潮,克服憂慮,其中第一個方法就是保持忙碌。忙碌, 使人不再有憂慮的空間,一個人不可能很興奮地做某件事,同時又很煩惱。在工作上保持忙碌,休閒時也可以多安排一些活動,特別是戶外的爬山、運動或打球,讓 身體動一動,也讓腦子多想一下的機會都沒有。

B.用或然率來排除心中的憂慮。
想想看:「這件事發生的機率究竟有多少?」仔細研究,你會發現,99%所擔心的事從來沒有發生過,很多是來自自己的想像,而非現實。

C.接受不可避免的事實。
卡 內基建議,如果真是碰到困境或瓶頸,不妨利用以下幾個步驟克服心中的憂慮。先問自己:「最壞的情況是什麼?」分析出最壞情況後,接受它,會立刻產 生不一樣的效果,那就是馬上使自己放鬆,得到心中的平靜,此時,才有餘力進一步思考:「我能不能在最壞的情況下做些改善?」因為,一直憂慮下去,永遠想不 出好辦法。

D.為憂慮訂下「停損點」。
進場從事股票交易的人都知道,最聰明的交易原則是為自己訂一個停損點,當股價跌落到某個點時,就自動賣出,不再損失。卡內基深諳此道,也為自己的煩惱訂下停損點,「我所擔憂的事對我到底有多重要?」、「我所付出的煩惱是否已經超值?」最終目的都是為了求取心靈的寧靜。

心靈補帖:跳出來,做點別的。

我知道生命中有許多麻煩事,但這些事大多數並沒有發生。——作家馬克吐溫

能解決的事,不必去擔心;不能解決的事,擔心也沒有用。——西藏諺語。

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5 當我覺得——憤怒生氣。我可以這麼做——

A.先深呼吸。
「吸-呼」「吸-呼」,把氣吐出來,也把氣緩下來。從一數到十,看看自己要數幾次,才能把氣緩下來。

B.區別輕重緩急。
稍微紓緩後,再問自己:「我需要生這個氣嗎?」想想發怒的原因。或是「我有必要這麼生氣嗎?」區別此事對自己的輕重緩急。

C.培養同理心。
再想想,「如果我是對方,我會說同樣的話、做同樣的事嗎?」如果會,大可不必這麼氣,試著從對方的角度看事情,
試穿別人的鞋子,培養同理心。

D.原諒對方。
如果還是怒氣難消,難保平靜。《別為小事抓狂》的作者、也是美國心理諮商專家卡爾森建議,可試著問自己:「如果這個人今天晚上就死了,我還會不會生氣?」了解人生無常,別太計較,學著原諒對方,更別讓自己帶著怒氣上床睡覺。

E.善待自己。
最後再想想,有必要拿別人的錯來懲罰自己,損害自己的健康嗎?所以,也就別氣了。

心靈補帖:緩口氣,試穿別人的鞋

不可含怒到日落。——《聖經》

仇恨的怒火,將燒傷你自己。——莎士比亞。

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6 當我覺得——壓力大,喘不過氣來。我可以這麼做——

A.暫停一下。
壓力管理大師戴維森在《完全傻瓜手冊──如何紓解壓力》一書中建議辛苦的現代人,在被壓得喘不過氣時,要善用「策略性暫停」。也就是,讓自己有機會做幾個深呼吸、喝杯水、安靜的坐一下,甚至是發呆,讓腦袋空白。

B.想想愉快的事。
在腦袋停下來之後,還要繼續想像愉快的場景或事情。閉上眼睛,回憶過去一次愉快的旅行,像是美麗的溪水,寬廣的步道。或是回味一下小孩的童言童語,另一半的愛意與溫暖。研究發現,愉快的感覺能重新調整內部的生理時鐘,獲得短暫但直接的休息。

C.求助於外。
如果是因為事情常常做不完所帶來的壓力,那麼得考慮去找人幫忙,要記得,自己可不是萬能,不必做一天有48小時的超人。找出事情的優先順序,把事情簡化,也都是紓緩壓力的好方法。

靈補帖:暫停一下,想像愉快的畫面

停下來,好好享受這個下午,你可沒有辦法把它打包帶走。 ——迪拉德

你不必是每天48小時的超人。 ——壓力管理大師戴維森

出賣自己

March 24, 2011 § Leave a comment

練習做自我的推銷員

練習做自我的推銷員

每一個人都可以是一位優秀的推銷員,時時刻刻都在推銷自我的理念,展現自我的風格。天下的人沒有「是推銷員」和「不是推銷員」的區分;只有「優秀的推銷員」和「不優秀的推銷員」的差別。
不論你從事什麼行業,也不論你的職稱是什麼,在生活中都需要發揮「推銷」的功能。你必須練習做自我的推銷員,才能夠得到身邊人們支持,生活得稱心如意。
情人向伴侶推銷他的愛意、員工向老闆推銷它的創意、政客向選民推銷它的政見、官員向國民推銷他的政績,這些推銷的原理,和一般業務人員在向他的顧客推銷產品,並沒有太大的差異。
如果,你對「推銷」的觀念還停留在「一個男人提一包衛生紙,挨家挨戶敲門」的階段,你還真是落伍得離譜。如果,你認為「推銷員」就是油頭粉面、言不由衷的人,你也不會是跟得上時代的人。
現代的推銷員是一群很有策略的行銷高手,他們很懂得自己所要銷售的產品特色,也能夠找出哪些市場區隔裡的顧客需要這些產品,同時也會運用廣告、公關等手法,找到和顧客接觸的捷徑,以十分有效的方法進行專業的銷售。
很年輕的時候,我曾經是個有「推銷恐懼症」的社會新鮮人,儘管我的主管三番兩次直接告訴我:「你很適合從事業務工作!」並且主動要「提拔」我擔任「業務代表」,我總是以「敬謝不敏」的態度回應,覺得自己根本不合適,也不必要去做「推銷」這份工作。
但主管還是給我很多機會接受「推銷」的訓練課程,包括:了解你的行為模式、人際溝通的秘訣、成功談判的技巧、業務 員的時間管理等;我才了解「推銷」是一門很值得學習的專業科目。更何況,人生無處不推銷,我們隨時隨地都在進行推銷,希望別人接受我們的想法,採納我們的 提議,向我們提出的意見大喊:「Yes,我埋單!」
別把「銷售」視為畏途,更不要把「推銷」當作困難的字眼。「出賣自己」四個字雖不是很中聽,卻是你每天都在做的事。更奇妙的是,你也和生意人一樣,賣得愈好遇開心。
你應該不難想像以下的景象有多麼難堪:當你提議和情人去吃燭光晚餐而遭到對方婉拒;當你提出的行政改善建議書被老闆退回;當你期望鄰居守望相助不要亂到垃圾卻沒人理你。你的人生中每一件東西都是可以出賣的,包括:時間、創意、感情、身體、與靈魂,只要你有足夠的銷售技巧,但必須確定的事你找對了市場、賣給真正需要它的人。
更值得一提的是,有些交易的回饋,並不是有形的貨幣,而是無形的資產,譬如:感情、身體、與靈魂都是無價之寶。

66條提升人生境界的經典禪語

March 24, 2011 § Leave a comment

66條提升人生境界的經典禪語

1. 人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。
2. 如果你不給自己煩惱,別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心,你放不下。
3. 你永遠要感謝給你逆境的眾生。
4. 你永遠要寬恕眾生,不論他有多壞,甚至他傷害過你,你一定要放下,才能得到真正的快樂。
5. 當你快樂時,你要想這快樂不是永恆的。當你痛苦時,你要想這痛苦也不是永恆的。
6. 今日的執著,會造成明日的後悔。
7. 你可以擁有愛,但不要執著,因為分離是必然的。
8. 不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
9. 你什麼時候放下,什麼時候就沒有煩惱。
10. 每一種創傷,都是一種成熟。
11. 狂妄的人有救,自卑的人沒有救,認識自己,降伏自己,改變自己,才能改變別人。
12. 你不要一直不滿人家,你應該一直檢討自己才對。不滿人家,是苦了你自己。
13. 一個人如果不能從內心去原諒別人,那他就永遠不會心安理得。
14. 心中裝滿著自己的看法與想法的人,永遠聽不見別人的心聲。
15. 毀滅人只要一句話,培植一個人卻要千句話,請你多口下留情。
16. 根本不必回頭去看咒罵你的人是誰?如果有一條瘋狗咬你一口,難道你也要趴下去反咬他一口嗎?
17. 永遠不要浪費你的一分一秒,去想任何你不喜歡的人。
18. 請你用慈悲心和溫和的態度,把你的不滿與委屈說出來,別人就容易接受。
19. 同樣的瓶子,你為什麼要裝毒藥呢?同樣的心裡,你為什麼要充滿著煩惱呢?
20. 得不到的東西,我們會一直以為他是美好的,那是因為你對他瞭解太少,沒有時間與他相處在一起。當有一天,你深入瞭解後,你會發現原不是你想像中的那麼美好。
21. 活著一天,就是有福氣,就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候,我發現有人卻沒有腳。
22. 多一分心力去注意別人,就少一分心力反省自己,你懂嗎?
23. 憎恨別人對自己是一種很大的損失。
24. 每一個人都擁有生命,但並非每個人都懂得生命,乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人,生命對他來說,是一種懲罰。
25. 情執是苦惱的原因,放下情執,你才能得到自在
26. 不要太肯定自己的看法,這樣子比較少後悔。
27. 當你對自己誠實的時候,世界上沒有人能夠欺騙得了你。
28. 用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人,是可恥的。
29. 默默的關懷與祝福別人,那是一種無形的佈施。
30. 不要刻意去猜測他人的想法,如果你沒有智慧與經驗的正確判斷,通常都會有錯誤的。
31. 要瞭解一個人,只需要看他的出發點與目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。
32. 人生的真理,只是藏在平淡無味之中。
33. 不洗澡的人,硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴,是來自於真才實學的。有德自然香。
34. 時間總會過去的,讓時間流走你的煩惱吧!
35. 你硬要把單純的事情看得很嚴重,那樣子你會很痛苦。
36. 永遠扭曲別人善意的人,無藥可救。
37. 說一句謊話,要編造十句謊話來彌補,何苦呢?
38. 白白的過一天,無所事事,就像犯了竊盜罪一樣
39. 廣結眾緣,就是不要去傷害任何一個人。
40. 沉默是譭謗最好的答覆。
41. 對人恭敬,就是在莊嚴你自己。
42. 擁有一顆無私的愛心,便擁有了一切。
43. 來是偶然的,走是必然的。所以你必須,隨緣不變,不變隨緣。
44. 慈悲是你最好的武器。
45. 凡是能站在別人的角度為他人著想,這個就是慈悲。
46. 良心是每一個人最公正的審判官,你騙得了別人,卻永遠騙不了你自己的良心。
47. 不懂得自愛的人,是沒有能力去愛別人的。
48. 有時候我們要冷靜問問自已,我們在追求什麼?我們活著為了什麼?
49. 不要因為小小的爭執,遠離了你至親的好友,也不要因為小小的怨恨,忘記了別人的大恩。
50. 感謝上蒼我所擁有的,感謝上蒼我所沒有的。
51. 只要面對現實,你才能超越現實。
52. 說話不要有攻擊性,不要有殺傷力,不誇已能,不揚人惡,自然能化敵為友。
53. 誠實的面對你內心的矛盾和污點,不要欺騙你自己。
54. 因果不曾虧欠過我們什麼,所以請不要抱怨。
55. 大多數的人一輩子只做了三件事;自欺、欺人、被人欺。
56. 心是最大的騙子,別人能騙你一時,而它卻會騙你一輩子
57. 只要自覺心安,東西南北都好。如有一人未度,切莫自己逃了。
58. 當你手中抓住一件東西不放時,你只能擁有這件東西,如果你肯放手,你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念,不肯放下,那麼他的智慧也只能達到某種程度而已
59. 如果你能夠平平安安的渡過一天,那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽,多少人在今天已經成了殘廢,多少人在今天已經失去了自由,多少人在今天已經家破人亡。
60. 你有你的生命觀,我有我的生命觀,我不干涉你。只要我能,我就感化你。如果不能,那我就認命。
61. 你希望掌握永恆,那你必須控制現在。
62. 惡口永遠不要出自於我們的口中,不管他有多壞,有多惡。你愈罵他,你的心就被污染了,你要想,他就是你的善知識。
63. 別人可以違背因果,別人可以害我們,打我們,譭謗我們。可是我們不能因此而憎恨別人,為什麼?我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清淨的心。
64. 如果一個人沒有苦難的感受,就不容易對他人給予同情。你要學救苦救難的精神,就得先受苦受難。
65. 世界原本就不是屬於你,因此你用不著拋棄,要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用,但非我所屬。

【66.】
雖然我們不能改變週遭的世界,我們就只好改變自己,用慈悲心和智慧心來面對這一切。
平安!幸福!快樂!
祝您有個美好的將來!

生命的長度

March 24, 2011 § Leave a comment

 

 

 

 

 

起初 我想進大學 想的要死
隨後 我巴不得大學趕快畢業
接著 我想結婚 想有小孩 想的要死
再來 我又巴望小孩快點長大 好讓我回去上班
之後 我每天想著退休 想的要死
現在 我真的快死了
忽然間 我突然明白了
我忘了真正去活

註:這段話摘錄自「活在當下(Real Moments)」一書,我想請各位看完下面這篇文章後,再回來看一遍上面這段話,或許,會有不同的感受!

您知不知道人的壽命有多長呢?
上帝創造天地時,有四種動物是同一類的,分別是:人、馬、牛以及狗,它們之所以同類,是因為它們都一樣擁有25歲的壽命,加起來正好100歲。
這時,人很不高興的叫著,我活到25歲,身強體壯,才開始享受人生,怎麼就要結束生命呢?不要不要,我希望能再活久一點。

上帝說:我給予你們的,都是公平的,除非有誰要把他的壽命讓給你才行。話說完,馬就跳出來了,急著想把自己的壽命送給人,並說:我一輩子被人騎,還要拉著好重的車,累了跑不動了,還會挨打,我才不要活這麼久,我只要10年就好。

牛聽到了也很緊張,為了不要辛苦太久,也跟進,自動放棄15年。狗想了想,看門的日子雖說不很辛苦,好像也不是那麼的愉快,要看人家臉色不說,偶爾還要跟人一起玩「你丟我撿」的遊戲,10年的時間應該夠了吧。

這樣一來,人可高興了,照約定:牛、馬以及狗所不要的歲數,可以照單全收,所以,人的平均壽命,大約有70歲,但是,從別人那裡要來生命,好像並不是很理想。

25歲之前,我們都在做些什麼呢?讀書、遊戲……不太需要為生活煩惱,真的很像是『人』所過的生活。

之後的30年,為了自己的生活,為了妻子兒子,為了房子車子,幾乎沒有太多的時間能停下手邊的工作,只因為當初這30年的時間是向牛與馬要來的。

好不容易退休了,實在很想好好的安排生活,年輕時為了工作,被迫放棄許多想要去的地方、想要做的事、想要完成的夢,而現在總算可以一一去實現了,但是……薄薄的退休金,
必須要節省一點才行,而且因為不忍讓兒女的負擔加重,只好……幫兒女看看房子、帶帶孫子,陪孫子玩玩「你丟我撿」 的遊戲。沒有人知道這個故事是從那裏來的,至少,這個故事把我們的一生說的很真實,人生真正的輸贏,在終點時都無法隱藏,差別只在我們有沒有為生活做好預 備……。

在最近的一次研習中,一位教授秀出了這張投影片,並且用很感性的話將它念了一遍。在場的各校老師聽了之後,都不免覺得有感同身受的意味,我當然也不例外。將它抄了下來並且在唸個2,3遍,心裡的感受更是深刻。雖然自己還年輕,只是經歷了大學畢業罷了,卻已經有如此這般浪費生命的想法。

我感謝這位教授適時的提醒了我,讓我明瞭生命的意義不在活的長、活的久,而是在活的精彩、活的充實、活的有價值, 讓每一個現在都發揮它的功用。慶幸我能早早聽到這一番話,而不是在若干年後,年華老去才突然明白。將它抄下,與我所有的好友一起分享,也希望你們的每一個 當下都是充實而精彩的。

生命的意義不在活的長、活的久,而是在活的精彩、活的充實、活的有價值,讓每一個現在都發揮它的功用

捨得(熱氣球)

March 24, 2011 § Leave a comment

 

 

 

 

 

有三個大兵成為戰俘,在逃亡的過程,從敵軍陣營搶奪了熱氣球。

坐上熱氣球升空後,強風將熱氣球從高山吹向峽谷,不知道還能夠在空中維持多久,三十分鐘後,越來越接近地面,也沒有任何加熱升高的方法。

後來,大兵開始減輕重量,把武器、背包都往地上丟去,熱氣球似乎有升高一點,過不久,連糧食、所有衣物配備都丟棄了。

從遠方,可以看到壯闊的晶藍海洋,但是依照這個高度繼續飛行,一定會在到海洋以前就墜落了,大兵又著手把熱氣球的座籃拆除,雙手緊緊的拉住熱氣球的繩索。
熱氣球一接近海洋,大兵立刻跳進海裡,很幸運的,大兵掉落的地點距離海岸很近,於是,大兵趕緊游泳回到陸地上。

大兵的得救並不完全是熱氣球的功勞,因為大兵清楚知道自己要的是什麼、不需要的是什麼,如果一昧的捨不得,相信大兵最後什麼也沒有。

人生也是這樣的吧,要清楚知道自己的需求與目標,可是人往往盲目的跟著別人走,以為人潮多的地方必定有利可圖,這樣只能暫時獲得心靈的抒解而已,醒來以後又是一場面對現實的挑戰。

如果不知道自己要的是什麼、不要的是什麼,遲早會墜落的。

Where Am I?

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